J’aide mes client(e)s à surmonter leurs problèmes de santé en agissant sur le terrain, en recherchant la cause et non en agissant sur les symptômes uniquement. J’agis en priorité dans le domaine de la prévention mais aussi en complément de la médecine allopathique. Je vais rechercher les causes d’éventuels dysfonctionnements en traquant les déséquilibres comme les désordres alimentaires, les carences, les surcharges, l’état émotionnel pouvant être à l’origine de nombreux maux.
A la suite de la séance, je vous propose de réajuster votre hygiène de vie avec des outils tels que l’alimentation, la micro nutrition, la phytothérapie, la gestion du stress ou l’exercice physique.
Optimiser sa santé c’est tout à fait possible, accompagner mes clientes à la recherche de leur équilibre est mon principal objectif.
De nombreuses femmes sont touchées par des problématiques hormonales et le lot de symptômes qui va avec : fatigue, douleurs, perte de cheveux, acné, règles abondantes, irrégulières voire absente… Il existe encore beaucoup trop d’injonctions sur les hormones et encore plus sur la fatalité des dérèglements qu’elles provoquent.
Il y a toujours une marge de manœuvre possible, notamment en changeant nos modes de vies. L’alimentation, les micronutriments sont au cœur de notre santé, de nos métabolismes et donc de nos hormones.
Les freins à nos équilibres sont nombreux : stress, perturbateurs endocriniens, l’alimentation raffinée, le sucre, le tabac, l’alcool…
L’idée n’étant pas de faire des généralités, ni d’instaurer de la méfiance à tout va, mais plutôt de trouver des solutions et des clés de compréhension de notre corps.
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé globale. J’aide mes client(e)s à comprendre les liens entre les aliments qu’ils consomment et leur santé.
J’évalue les besoins nutritionnels individuels de chacun afin de leur proposer des plans alimentaires personnalisés pour aider à traiter les problèmes de santé spécifiques.
La nutrition repose sur l’équilibre des apports en protéines, glucides et lipides.
La micronutrition c’est l’équilibre en micronutriments (vitamines, oligoéléments, minéraux, acides gras essentiels…), indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et à l’origine de nos métabolismes.
La micronutrition est un outil fonctionnel qui permet d’appréhender la personne dans sa globalité et ainsi d’apporter une solution à de nombreux problèmes comme : la fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux, les problèmes de fertilité, les troubles de l’humeur, les problèmes digestifs…
La phytothérapie repose sur l’utilisation des plantes médicinales ayant pour action de soulager et réguler les fonctions de l’organisme.
Elle dispose de plusieurs formes galéniques : tisanes, teintures mères, poudre, extrait titré en gélules… La phytothérapie est très complémentaire à la micronutrition.
Mon approche et mes conseils s’inscrivent en complémentarité d’un suivi médical et n’ont pas vocation à s’y substituer.
Lorène DURRET04/12/2022Après deux consultations auprès de Jessica, je ne peux que la recommander. Très à l'écoute, elle m'a proposé des solutions, à plus ou moins long terme, pour une meilleure hygiène de vie en famille, et plus de vitalité. On sent qu'elle prend en compte chaque élément pour une prise en charge globale, et qu'elle enrichit sans cesse ses connaissances. Merci !
Anne Onyme25/11/2022Une super naturopathe, qui est passionnée par son métier et qui ne cesse de creuser afin de trouver le fond du problème. Je suis très reconnaissante pour son travail et la recommande vivement.
alice gotheil14/09/2022Je recommande vivement Jessica, qui est tres professionnelle, à l'écoute et d'excellent conseil !
Luna Dekker29/06/2022Super séance et de très bons conseils. Une méthode claire et pédagogique. Je suis impressionnée par l'approche complète de la naturopathie et par les effets à court terme après des années sans jamais avoir eu de diagnostic ou solution à des douleurs quotidiennes auprès de différents spécialistes. Merci Jessica.
Soraya Ben Romdhane19/06/2022Super naturopathe que j’ai consulté pendant ma grossesse. Douce, compétente et très à l’écoute, je recommande les yeux fermés !
Audrey G07/05/2022Jessica est une naturopathe très à l'écoute et bienveillante. Elle nous met rapidement en confiance et sait nous conseiller avec beaucoup de professionnalisme et de pédagogie. Les fiches personnalisées préparées par Jessica sont très utiles.
Estelle Hamard26/04/2022Vous pouvez prendre rendez-vous sans crainte. Le contact avec Jessica est agréable et j'ai été convaincue par le fait que les solutions proposées pour améliorer l'état général du visiteur sont issues de la science et non ésotériques comme on peut le rencontrer dans certains courants de la naturopathie.
Emi Pllt28/02/2022Jessica est une professionnelle à l’écoute et bienveillante. La première consultation fut très riche tant sur le plan personnel qu’intellectuel, grâce à sa pédagogie. Les propositions de Jessica, à la fois sur le plan des habitudes alimentaires, que sur l’hygiène de vie plus largement, et sur la prise de compléments en parallèle sont adaptées à chacun, réfléchies et proposées sans aucune culpabilisation. Une fois ses conseils mis en place, j’ai pu observer un réel changement et de vraies améliorations concernant les problématiques qui m’avaient amené à consulter. Merci!
Léa Giraud24/06/2021Une première expérience en naturopathie très réussie et convaincante ! Jessica Brail est à l'écoute, pédagogue, bienveillante, et très professionnelle. Elle ne vous impose rien, elle conseille et s'adapte à votre profil.
Tiny Laoubi23/06/2021Première consultation en naturopathie très enrichissante. Jessica Brail a pris le temps d'expliquer sa pratique, sa philosophie et son approche globale sur la médecine a beaucoup de sens pour moi. Elle a été très pédagogue, et à l'écoute. Ses conseils sont précieux. Je recommande vivement !
